A B12-vitamin számos folyamatban vesz részt az emberi szervezetben. Hogy miért van rá szükségünk, és milyen hatással van ránk, azt a következő cikkben eláruljuk.
A Ginkgo biloba a Ginkgo nemzetség azonos nevű fájáról származik. Gyakran ültetik parkokba és kertekbe díszfaként, a fa magjainak és leveleinek kivonata gazdag hatással van az emberi szervezetre is, különösen a keringési és légzőrendszerre, valamint az agyra.
A tesztoszteron egy olyan hormon, amely fontos szerepet játszik a férfi szervezetben. Felelős a megfelelő fejlődésért, és számos fizikai funkciót tart ellenőrzés alatt. De mi történik, ha valamilyen okból kifolyólag csökkenni kezd a szintje, és mit lehet tenni ellene?
A fehérjéket elsősorban az izomtömeg növelésével hozzák összefüggésbe, de a sportolók mellett a nem sportolók számára is fontosak. A fehérjéknek a változatos étrend részét kell képezniük, mivel funkciójuk az emberi szervezetben nagyon fontos.
Az UV sugárzás hatására a szervezetünkben keletkezik és étrendünkkel kiegészíthetjük. Ám csak az egészséges táplálkozás nem egészíti ki elegendő mennyiségben.
Aki rendszeresen sportol, annak gondolnia kell az ízületeire is. Milyen hatásai vannak a kollagénnek és hogyan jelentkezik a hiánya?