Funkcionális, kényelmes és divatos dizájn – ezek a fitneszruházattal szemben támasztott leggyakoribb követelmények. Hogyan válasszunk úgy, hogy mindennek megfeleljen?
Szép alak, fogyás vagy egyszerűen az egészségesebb életmódhoz vezető út. Mindezek miatt a rendszeres testmozgás mellett döntünk. Ezért összeállítottunk néhány tippet, hogy motivált légy.
Aki rendszeresen sportol, annak gondolnia kell az ízületeire is. Milyen hatásai vannak a kollagénnek és hogyan jelentkezik a hiánya?
Hogyan lehet fogyni jojó effektus nélkül, egészségesen és elegendő makrotápanyaggal, amire a szervezetnek szüksége van?
Akár kezdők vagytok, akár az edzőtermi rutint akarjátok színesíteni, a saját testsúlyos edzés egy nagyszerű eszköz lehet a céljaitok elérésében.
Becslések szerint a nők hozzávetőleg 80-90%-át érinti, de még a férfiaknál is megjelenhet ez a probléma a combokon és a háton.