Az ősz beköszöntével és a kinti hőmérséklet csökkenésével szervezetünk nehéz időszakot él át. A tél azonban fontos kulcsa lehet az immunitás kiépítésének. Mielőtt belevágnál, győződj meg róla, hogy mindent tudsz a jégfürdőzésről.
Hogyan lehet gyorsan és hatékonyan fogyni és megszabadulni a felesleges zsírtól? Ezt a kérdést sokan felteszik maguknak. Sajnos, nincs olyan válasz, amely mindenkinek megfelelő lenne. A sikeres fogyás mögött számos tényező áll, amelyek között a zsírégetők kiemelt helyet foglalnak el. Mit tehetsz, hogy nagyobb eséllyel érd el a kívánt alakodat?
A narancsbőr sok nőt sújt, súlytól és kortól függetlenül, de a férfiak esetében is előfordulhat. Hogyan lehet megszabadulni a cellulitisztől és mik az okai, sorozatunk első részében eláruljuk, hogy folytatjuk.
Ha testformálást és izomnövekedést szeretnél elérni, nem csak az a fontos, hogy mennyit és milyen intenzitással edzel. Az izmok regenerálódása legalább ennyire fontos.
Biztosan hallottál már a chia nevű apró magokról. Egyedi összetételüknek köszönhetően nagyon népszerűek a sportolók körében.
Találkoztál már egy újabb csodadiétával, amely néhány nap vagy hét alatt látható fogyást ígér? Ne vesztegesd rá az idődet - legalábbis akkor ne, ha tartós eredményekre vágysz.