Ginkgo biloba - táplálékkiegészítő sportolók számára is
A Ginkgo biloba a Ginkgo nemzetség azonos nevű fájáról származik. Gyakran ültetik parkokba és kertekbe díszfaként, a fa magjainak és leveleinek kivonata gazdag hatással van az emberi szervezetre is, különösen a keringési és légzőrendszerre, valamint az agyra.
A ginkgo biloba hatásai
A ginkgo biloba többek között antioxidánsokat és flavonoidokat tartalmaz. A flavonoidok azok, amelyek fontosak a keringési rendszer megfelelő működéséhez. Csökkentik a hajszálerek törékenységét és tágítják a koszorúereket, ezáltal csökkentik a vérnyomást. Emellett ellensúlyozzák a véraláfutásokat, a duzzanatokat és javítják a visszatartott víz kiürülését a szervezetből.
Jobb vérkeringés és oxigénellátás
Mivel a ginkgo tágítja az ereket, a vér keringése és oxigénellátása is javul. A vér jobban kering, különösen a végtagokban, ahol a lassú vérkeringés hideg kezeket és lábakat okoz. A beszűkült erek esetén fennáll a trombózis veszélye, ezért az értágító hatású ginkgo nagyszerű prevenciót jelent. Ezenkívül normalizálja a vérnyomást és szabályozza a szabálytalan szívműködést.
A ginkgo biloba hatása az agyra
Mivel növeli az agyszövet vérellátását, pozitív hatással van a kognitív funkciókra. Javítja az agysejtek aktivitását, a koncentrációt, az általános memóriát és különösen a memorizálást fokozott stressz idején.
Idős korban hozzájárul a kognitív funkciók és a memória megőrzéséhez, és táplálékkiegészítőként alkalmazzák az Alzheimer-kór kezelésében. Hatását a tüdő, a mellhártya, az asztma és a fejfájás megbetegedéseiben is kimutatták. A ginkgo a pszichére is jótékonyan hat - segít a depresszió és a szorongás esetén.
Mit nyújt a ginkgo biloba a sportolóknak
A ginkgo bizonyítottan jelentősen csökkenti az idegrendszer öregedését hosszú távú használat esetén. Ezenkívül javítja az alvást és csökkenti az éjszakai ébredések gyakoriságát. A kognitív funkciók javítása és a fáradtságérzet csökkentése mellett megakadályozza a duzzanatok és a véraláfutások kialakulását. Táplálékkiegészítőként különösen alkalmas az erősportolók, futók és kerékpárosok számára, akiknek semmiképpen sem hiányozhat a kötelező felszerelésükből. Csökkenti az erek eltömődésének kockázatát, és jobb vérkeringést biztosít a végtagokban. Segít a tejsav elvezetésében és hozzájárul az izmok alaposabb regenerálódásához. Kínálatunkban e növény kivonatait tartalmazó táplálékkiegészítő is választható.
